صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
یکشنبه، 3 تیر 1403 - Sun, 23rd Jun 2024
شام سبک - صفحه ششم
بروزرسانی: 15:03
101 - خوراک گل کلم و سیب زمینی هندی، یک شام سبک و رژیمی
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 1 خرداد 1401، 12:35 63813832
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 1 خرداد 1401، 12:35 63813832
اگر شما هم از طرفداران غذاهای گیاهی هستید و دوست دارید یک شام سبک و کم حجم بخورید به شما پختن این غذای هندی را توصیه می کنیم. مقدار تندی غذا را می توانید به سلیقه خود تغییر دهید. - هندی، ...
102 - خوراک گل کلم و سیب زمینی هندی، یک شام سبک و رژیمی
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 31 اردیبهشت 1401، 16:20 63803537
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - شنبه 31 اردیبهشت 1401، 16:20 63803537
اگر شما هم از طرفداران غذاهای گیاهی هستید و دوست دارید یک شام سبک و کم حجم بخورید به شما پختن این غذای هندی را توصیه می کنیم. مقدار تندی غذا را می توانید به سلیقه خود تغییر دهید. - هندی، ...
103 - چرا در خواب بی قرار هستید و غلت میزنید؟
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 25 اردیبهشت 1401، 07:15 63724384
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 25 اردیبهشت 1401، 07:15 63724384
افرادی که در خواب بی قرار هستند و زیاد علت میزنند،بهتر است تغذیه خود را عوض کنند - بی قرار هستند و دائما غلت می زنند, دچار سوءهاضمه هستند. این افراد باید شام سبک و حداقل 3 ساعت قبل از ...
104 - چرا در خواب زیاد غلت میزنیم؟
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 16:40 63689151
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 16:40 63689151
افرادی که در خواب بی قرار هستند و زیاد غلت می زنند در تغذیه خود باید تجدید نظر کنند - در طول روز رنج می برند؛ باید شام خود را زود بخورند، همچنین افرادی که در خواب بی قرار هستند و دائما ...
105 - علت بی قراری برخی افراد در خواب چیست؟
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 13:20 63686111
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 13:20 63686111
افرادی که از خواب آلودگی در طول روز رنج می برند؛ باید شام خود را زود بخورند، همچنین افرادی که در خواب بی قرار هستند و دائما غلت می زنند، دچار سوءهاضمه هستند. - این افراد باید شام سبک ...
106 - بیفتک مرغ، یک شام سبک و خوشمزه
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 07:50 63679773
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 07:50 63679773
غذاهایی که با مرغ درست می شوند معمولا ساده هستند و سریع هم آماده می شوند. بیفتک مرغ هم یکی از غذاهایی است که طعم خوشایندی دارد و یک شام سبک به شمار می رود. - ابتدا سینه مرغ را از وسط نصف ...
107 - بیفتک مرغ، یک شام سبک و خوشمزه
مجله دلتا- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 20 اردیبهشت 1401، 16:35 63675371
مجله دلتا- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 20 اردیبهشت 1401، 16:35 63675371
بیفتک مرغ یکی از غذا های بسیار لذیذ و خوشمزه است و شما می توانید آن را به صورت چرخ یا خردشده تهیه کنید و با مواد دلخواه مزه دار و کباب کنید. - ابتدا سینه مرغ را از وسط نصف و بدون استخوان کنید.
108 - کوفته پنیری ایتالیایی، یک شام سبک و خوشمزه
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 19:25 63622072
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 19:25 63622072
کوفته یکی از خوشمزه ترین غذاهایی است که انواع و اقسام بسیاری دارد. کوفته پنیری ایتالیایی یکی از این مدل کوفته ها است که طرز تهیه آن بسیار ساده است. - به گزارش ورنداز : مواد لازم برای تهیه ...
109 - ترفند ساده کاهش وزن برای افراد بالای 40 سال
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 12 اردیبهشت 1401، 19:15 63592522
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 12 اردیبهشت 1401، 19:15 63592522
تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون ها و نحوه ذخیره چربی ها در بدن می تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می کند تا لاغر شوید. - غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده ...
110 - ترفند ساده کاهش وزن برای افراد بالای 40 سال
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 23:00 63583056
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 23:00 63583056
اگر بیش از 40 سال دارید، ممکن است متوجه شده باشید که افزایش وزن آسان تر و کاهش آن نسبت به گذشته سخت تر است. - غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه سالم مانند جو دوسر یا نان تست گندم ...
111 - راهکارهای ساده برای لاغری
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 17:50 63568109
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 17:50 63568109
در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات می شود. - کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه ...
112 - با این کارها لاغر شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 07:45 63557250
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 07:45 63557250
انجام چند مرحله ساده کمک می کند تا لاغر شوید؛ به ویژه پس از 40سالگی. - به گزارش مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی ...
113 - افراد بالای 40 سال حتما بخوانند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 8 اردیبهشت 1401، 07:00 63537343
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 8 اردیبهشت 1401، 07:00 63537343
افرادی که دارای 40 سال و بیشتر هستند، افزایش وزن آسان تر و کاهش آن نسبت به گذشته سخت تر دارند. - به گزارش مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید ...
114 - 6عادت غلط که سلامت مغز را به خطر می اندازد
ورانداز- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 20:35 63153607
ورانداز- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 20:35 63153607
دانشمندان دریافتند کسانی که در مناطق آلوده زندگی می کنند، مغز های کوچک تری خواهند داشت میزان بروز سکته های مغزی در آنان، بیشتر از دیگران است. - توصیه: در اسرع وقت سیگار کشیدن را متوقف ...
115 - با خوردن این هفت غذا در شب خوش فرم بمانید
تازه نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 18:40 63153064
تازه نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 18:40 63153064
خوردن این هفت غذا در شب می تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید. این باور نادرست وجود دارد که خوردن غذا در شب باعث افزایش وزن شما می شود، - به گزارش تازه نیوز، حقیقت ...
116 - لاغری/ تناسب اندام با عادات سالم غذایی در وعده شام
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 15 اسفند 1400، 03:17 62933210
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 15 اسفند 1400، 03:17 62933210
نخوردن شام می تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده های غذایی اصلی را حذف کنید. - اگر می خواهید شب ها بدون اینکه دچار اضافه وزن شوید غذا ...
117 - خوردن غذا شب ها باعث افزایش وزن نمی شود
55 آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 13 اسفند 1400، 19:10 62915605
55 آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 13 اسفند 1400، 19:10 62915605
بسیاری از انسان ها فکر میکنند که شام خوردن باعث اضافه وزن می شود به همین دلیل این وعده را حذف می کنند، اما اینکار آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کند. - تناسب اندام با عادات سالم ...
118 - تجربیات و سوالات مصاحبه استخدامی فولاد خراسان سال 1400
جاب ویژن- سیاسی- 28 ماه پیش - یکشنبه 8 اسفند 1400، 14:37 62855243
جاب ویژن- سیاسی- 28 ماه پیش - یکشنبه 8 اسفند 1400، 14:37 62855243
تجربیات پذیرفته شدگان استخدامی فولاد خراسان سال 1400تجربیات استخدامی فولاد خراسان سال 1400این مبحث آرشیوی از تجربیات کارجویان سایت ایران استخدام در مراحل مختلف آزمون استخدامی فولاد ...
119 - «سیب زمینی با سس قارچ»، وعده ای لذیذ با طعمی همه پسند
وقت صبح- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 18:05 62828869
وقت صبح- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 18:05 62828869
سیب زمینی با سس قارچ یه عصرونه یا شام سبک خوشمزه ست که خیلی راحت میتوانید درست کنید و لذت ببرید. به گزارش وقت صبح، سیب زمینی با سس قارچ را می توانید به عنوان یه وعده اصلی درست کرده و غذایی ...
120 - قبل از این ساعت شام بخورید تا به این 3 بیماری مبتلا نشوید
همشهری آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 07:37 62713051
همشهری آنلاین- پزشکی- 29 ماه پیش - پنجشنبه 28 بهمن 1400، 07:37 62713051
یافته های محققان نشان می دهد خوردن شام قبل از ساعت 6 بعدازظهر می تواند سلامت قلب را بهبود بخشیده و احتمال افزایش وزن و ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد. - به گزارش همشهری آنلاین به نقل از سیناپرس،
اخبار داغ:
کارت های بازی همستر کامبت امروز 3 تیر 1403 مشخص شد
بازیکن آلومینیوم اراک به استقلال پیوست
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات پرسپولیس امروز یکشنبه 1403/4/3| چراغ سبز درویش به 2 بمب قاره ای/ضد حال سنگی به مدیران استقلال/ غول های نقل و انتقالاتی در یک قدمی انفجار
اولین واکنش بیرانوند پس از فسخ قرارداد با پرسپولیس؛ بهترینی وکیل سلیمانی! + عکس
رونمایی از لیست ورودی های باشگاه استقلال
نتیجه و خلاصه بازی والیبال فرانسه برزیل امروز 3 تیر 1403
آغاز پیش فروش دنا پلاس ایران خودرو به مناسبت عید غدیر + جدول قیمت
جنگ در اراک و کرج و چند شهر دیگر؛ داستان تلخ ضامن دار دسته طلایی!
عکس | آخرین تصویر از رییسی و همراهانش دقایقی قبل از سقوط!
خبر فوری حمیدرضا حاجی بابایی در خصوص همسان سازی حقوق بازنشستگان بانک رفاه امروز 3 تیر 1403
اسیدپاشی مرگبار به دلیل سوء ظن به همسر
بازنشستگان تیرماه هم حقوق می گیرند هم وام 30 میلیون تومانی/ جدول
آموزش کامل وصل کردن کیف پول به تپ سواپ
خبر فوری از تصویب معافیت سربازی برای این افراد +جزییات
خبر خوش از طرح ساماندهی کارکنان دولت
چگونه توربو همستر را فعال کنیم؟
حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در تیرماه 1403 چقدر افزایش می یابد؟
عکس| استایل خاص رامین در سواحل دریا/ گزینه استقلال هیکلش را به رخ کشید
جنگ لبنان و اسراییل جدی شد ؟ +ویدئو
زمان ابلاغ قانون برنامه هفتم اعلام شد
فراخوان بیست و دومین جشنواره ملی رسانه های ایران منتشر شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
باشگاه استقلال
ریاست جمهوری
نقل و انتقالات
انتخابات ریاست جمهوری
قانون برنامه
انتخابات ریاست
جواد نکونام
ترکیب استقلال برابر هوادار
فالکن
برای درمان افسردگی
دولت عمل گرا
اومانیا
آب بها
ولیعصر
شرکت سولار ویندز
مردم محلی
پارسیان هرمزگان
رینا
اخلاص عمل
کلینیک کسب وکار
میزبانی فولاد خوزستان
چینه شناسی
آرنائو تناس
سیاه جامگان مشهد
شیدا
محمود معصومی
مقدماتی جام جهانی 1998
مدیرعامل سپاهان
فرشاد احمدزاده
رژیم صهیونیستی
ستاره پرسپولیس
اینترنت رایگان
شورای نگهبان
پیام نیازمند
امید نورافکن
افزایش حقوق بازنشستگان
نامزدهای ریاست جمهوری
افزایش حقوق
جشنواره ملی
سخنگوی کمیسیون تلفیق
مدیرعامل آلومینیوم
پایگاه خبری تحلیلی
مجلس شورای اسلامی
مجمع تشخیص مصلحت
باشگاه پرسپولیس
فوق العاده ویژه
قهرمانی سپاهان
کمیسیون تلفیق
فولاد خوزستان
شورای اسلامی
شبکه اجتماعی
استراماچونی
نایب رییس مجلس شورای اسلامی
ابلاغ قانون
متناسب سازی
پایگاه خبری
مدیرعامل آلومینیوم اراک
رییس مجلس شورای اسلامی
سرمربی فولاد خوزستان
سرمربی سابق پرسپولیس
استقلال و پرسپولیس
برگزاری انتخابات
مدیران پرسپولیس
برقراری ارتباط
خودرو دنا پلاس
نایب رییس مجلس
مسعود پزشکیان
خبرنگار ورزشی
یحیی گل محمدی
سرمربی فولاد
بازار سرمایه
تیم استقلال
روزهای اخیر
سقوط بالگرد
اسماعیلی فر
مهدی لیموچی
ارتباطات و فناوری اطلاعات
کارت های بازی همستر کامبت امروز 3 تیر 1403 مشخص شد بازیکن آلومینیوم اراک به استقلال پیوست لحظه به لحظه با نقل و انتقالات پرسپولیس امروز یکشنبه 1403/4/3| چراغ سبز درویش به 2 بمب قاره ای/ضد حال سنگی به مدیران استقلال/ غول های نقل و انتقالاتی در یک قدمی انفجار اولین واکنش بیرانوند پس از فسخ قرارداد با پرسپولیس؛ بهترینی وکیل سلیمانی! + عکس رونمایی از لیست ورودی های باشگاه استقلال نتیجه و خلاصه بازی والیبال فرانسه برزیل امروز 3 تیر 1403 آغاز پیش فروش دنا پلاس ایران خودرو به مناسبت عید غدیر + جدول قیمت جنگ در اراک و کرج و چند شهر دیگر؛ داستان تلخ ضامن دار دسته طلایی! عکس | آخرین تصویر از رییسی و همراهانش دقایقی قبل از سقوط! خبر فوری حمیدرضا حاجی بابایی در خصوص همسان سازی حقوق بازنشستگان بانک رفاه امروز 3 تیر 1403 اسیدپاشی مرگبار به دلیل سوء ظن به همسر بازنشستگان تیرماه هم حقوق می گیرند هم وام 30 میلیون تومانی/ جدول آموزش کامل وصل کردن کیف پول به تپ سواپ خبر فوری از تصویب معافیت سربازی برای این افراد +جزییات خبر خوش از طرح ساماندهی کارکنان دولت چگونه توربو همستر را فعال کنیم؟ حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در تیرماه 1403 چقدر افزایش می یابد؟ عکس| استایل خاص رامین در سواحل دریا/ گزینه استقلال هیکلش را به رخ کشید جنگ لبنان و اسراییل جدی شد ؟ +ویدئو زمان ابلاغ قانون برنامه هفتم اعلام شد فراخوان بیست و دومین جشنواره ملی رسانه های ایران منتشر شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق باشگاه استقلال ریاست جمهوری نقل و انتقالات انتخابات ریاست جمهوری قانون برنامه انتخابات ریاست جواد نکونام ترکیب استقلال برابر هوادار فالکن برای درمان افسردگی دولت عمل گرا اومانیا آب بها ولیعصر شرکت سولار ویندز مردم محلی پارسیان هرمزگان رینا اخلاص عمل کلینیک کسب وکار میزبانی فولاد خوزستان چینه شناسی آرنائو تناس سیاه جامگان مشهد شیدا محمود معصومی مقدماتی جام جهانی 1998 مدیرعامل سپاهان فرشاد احمدزاده رژیم صهیونیستی ستاره پرسپولیس اینترنت رایگان شورای نگهبان پیام نیازمند امید نورافکن افزایش حقوق بازنشستگان نامزدهای ریاست جمهوری افزایش حقوق جشنواره ملی سخنگوی کمیسیون تلفیق مدیرعامل آلومینیوم پایگاه خبری تحلیلی مجلس شورای اسلامی مجمع تشخیص مصلحت باشگاه پرسپولیس فوق العاده ویژه قهرمانی سپاهان کمیسیون تلفیق فولاد خوزستان شورای اسلامی شبکه اجتماعی استراماچونی نایب رییس مجلس شورای اسلامی ابلاغ قانون متناسب سازی پایگاه خبری مدیرعامل آلومینیوم اراک رییس مجلس شورای اسلامی سرمربی فولاد خوزستان سرمربی سابق پرسپولیس استقلال و پرسپولیس برگزاری انتخابات مدیران پرسپولیس برقراری ارتباط خودرو دنا پلاس نایب رییس مجلس مسعود پزشکیان خبرنگار ورزشی یحیی گل محمدی سرمربی فولاد بازار سرمایه تیم استقلال روزهای اخیر سقوط بالگرد اسماعیلی فر مهدی لیموچی ارتباطات و فناوری اطلاعات
